Ryhmäliikuntaohjaus
Omat ryhmät:
Katso ajankohtaiset ryhmät alta:
BAILATINO
Energinen soolotunti, jossa tanssitaan monipuolisesti eri latinalaisia tansseja. Tänä syksynä keskitytään erityisesti lyhyiden koreografioiden harjoitteluun niin autenttiseen latinaiseen musiikkiin kuin myös ajankohtaisten pophittien tahtiin. Tansseina mm. salsa, bachata, cha cha, samba, tango.
LATIN FLOW BY VALOSMOVE
Latin Flow by ValosMove on pehmeästi virtaava tanssillinen tunti, jossa yhdistyvät rauhalliset latinalaisrytmit, kehonhallinta ja naisellinen flow-liike.
Tunnilla tanssitaan muun muassa hidasta salsaa, bachataa, kizombaa ja rumbaa keskittyen vartalon aaltoilevaan liikkeeseen sekä käsien elegantteihin linjoihin. Liikesarjoissa yhdistyvät tanssillisuus, liikkuvuus ja flow-tyylinen kehon käyttö.
Tunnin lopussa keskitytään tanssijalle tärkeään kehonhuoltoon, liikkuvuuteen ja palauttaviin harjoitteisiin erityisesti lantion, selän, rintarangan ja hartiaseudun alueelle.
Latin Flow by ValosMove sopii kaikille, jotka haluavat nauttia lempeästä flow-tyyppisestä liikkeestä rauhallisten latinalaisrytmien tahtiin, lisätä kehonhallintaa, liikkuvuutta sekä tanssillista itsevarmuutta.