Liikunnan ei tarvitse aina olla suorittamista tai äärirajoille menemistä. Minulle tärkeintä on auttaa sinua löytämään liikkumisen ilo ja rakentamaan arkeen kestäviä, hyvinvointia tukevia tapoja – lempeästi ja sinun lähtökohdistasi käsin.

Tarjoan liikuntaneuvontaa sekä etenkin toiminnalliseen harjoitteluun pohjautuvaa personal training -valmennusta. En valmenna fitnesslavoille tai kilpailuihin, vaan keskityn siihen, mikä oikeasti kantaa pitkälle: terveyteen, jaksamiseen ja arjen toimintakykyyn.

Toiminnallinen harjoittelu on minulle erityisen lähellä sydäntä, koska se tukee kehon luonnollista tapaa liikkua. Harjoitteet kehittävät voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa tavalla, joka näkyy suoraan arjessa – oli kyse sitten työssä jaksamisesta, harrastuksista tai ihan tavallisista askareista.

Haluan auttaa sinua liikkumaan enemmän, voimaan paremmin ja tuntemaan olosi vahvemmaksi omassa kehossasi – ilman painetta tai täydellisyyden tavoittelua. Jokainen askel riittää, ja pienistä muutoksista syntyy suuria vaikutuksia.

STARTTIPAKETIT

KUUKAUSIPAKETIT 

(Sisältää alkukartoituksen puhelimessa, kuntotestit ja 1–2-jakoisen asiakkaan tavoitteita tukevan ohjelman. Voimassa määräajan. Vähintään kaksi (2) kuukautta, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Sopimuksen voi irtisanoa sopimuskuukauden ollessa kesken, mutta keskeneräistä kuukautta ei hyvitetä. Tapaamisia kuukaudessa asiakkaan valinnan mukaisesti 8, 4 tai 2 kertaa.)