Podcast ja blogi
Lempeän elämän manifesti -podcast
Tässä podcastissa rakennetaan hyvinvointia sisältäpäin – ei hampaat irvessä, vaan sydän vähän enemmän auki. Keskustelemme uupumuksesta, liikkeestä, palautumisesta ja siitä, mitä tarkoittaa löytää lempeämpi tapa elää ja voida hyvin.
JAKSOT
1. Kun ei enää jaksa - mitä me muutettiin elämässä?
2. Hei hei suorituspaineet - tervetuloa lempeä arki
3. Keski-iän kriisi vai käännekohta? – Elämänvaihe ja jaksaminen
4. Motivaatiota ei voi hallita, mutta rutiineja voi
5. Identiteetti muutoksessa – mistä jouduin luopumaan?
6. Lempeys – Riittävän hyvä on parempi kuin täydellinen!
7. Työelämän paineista palautumiseen – lempeys vastaan suorittaminen
9. Lapsettomuus, ura ja perhe – kuulijan toivejakso Anniinan tarinasta
10. Mikä liikuttaa minua oikeasti – pakko vai halu?
11. Kauden päätös – ystävyys, kysymykset ja tulevaisuusossa...
